Taronja i àcid mandarina
Avui us volem descobrir les propietats d'aquest cítric, la Mandarina. Ja la heu posat al tió? Doncs racionalitzeu perquè realment és molt beneficiosa per el nostre organisme. Aquesta fruita la podrem trobar a les nostres botigues de proximitat de novembre a març.
Propietats
La seva quantitat de nutrients pot variar segons la quantitat d'aquestes, a més d'altes factors que poden intervenir en la modificació dels seus nutrients, com per exemple la seva preparació.
- Nutrients: calci, ferro, magnesi, zinc, iode, seleni, sodi, potassi, fòsfor.
- Vitamines: vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina D.
- Sucres
- Lípids
Beneficis per l'organisme
- Millora els problemes digestius i metabòlics.
- Alt contingut antioxidant.
- Ens protegeix la pell i ens la manté sana.
- Ens protegeix els refredats i ajuda a cicatritzar les ferides.
- Ens aporta energia per tot el dia.
Per tant, us recomanem que menjeu mandarines si porteu uns dies baixos en defenses, ja que us ajudarà molt. I sabeu què és el millor? Que aquest divendres tocarà recepta amb aquest producte!
 |
| Font: Girona km0 |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada